Skala PMH, która składa się w sumie z dziewięciu pozycji, została opracowana w celu zapewnienia krótkiego, jednowymiarowego i zorientowanego na osobę narzędzia do oceny pozytywnego stanu zdrowia psychicznego (Lukat i in. 2016). Koncepcja pozytywnego zdrowia psychicznego łączy w sobie głównie emocjonalne, ale także psychologiczne i społeczne aspekty dobrego samopoczucia w kompleksowej konstrukcji ogólnej. Ludzie zdrowi psychicznie mają tendencję do utrzymywania stabilnych relacji, postrzegania swojego życia jako celowego i kierunkowego, doświadczania pozytywnych uczuć i akceptowania siebie. Skala PMH mierzy głównie emocjonalne, ale także psychologiczne i społeczne aspekty dobrego samopoczucia. Testy psychometryczne wykazały, że skala jest jednowymiarowym narzędziem do samodzielnego raportowania o wysokiej wewnętrznej spójności, dobrej wiarygodności test-retest, inwersji skalarnej w grupach i na przestrzeni czasu, dobrej konwergencji i dyskryminacji niepełnosprawności oraz wrażliwości na zmiany terapeutyczne w próbach o różnym składzie. Uczestnicy oceniają trafność stwierdzeń takich jak: "Często jestem beztroski i w dobrym nastroju, cieszę się życiem, dobrze radzę sobie z zaspokajaniem swoich potrzeb, jestem w dobrej kondycji fizycznej i emocjonalnej" na własnej osobie w 4-stopniowej skali Likerta od 0 (nie zgadzam się) do 3 (zgadzam się). Wyniki punktowe są łączone w sumę punktów, z wyższymi wynikami wskazującymi na wyższy pozytywny stan zdrowia psychicznego.