·      Obwohl Erdbeben immenses Leid und Schäden verursachen können, ist es wichtig, einen positiven Aspekt zu finden und sich darauf zu konzentrieren. Denken Sie über die Dinge nach, die Ihnen im Leben am wichtigsten sind, z. B. Ihre persönlichen Werte, erstrebenswerte Ziele, Menschen, die Ihnen wichtig sind, und Dinge, die Ihnen etwas bedeuten.

·      Haben Sie Vertrauen in sich selbst und machen Sie weiter, auch wenn schwierige Tage vor Ihnen liegen. Vertrauen Sie darauf, dass Sie die Kraft und die Fähigkeit haben, alle Herausforderungen zu meistern, die auf Sie zukommen.