·      Nachdem sie ein beängstigendes und erschütterndes Ereignis wie ein Erdbeben erlebt haben, zeigen Kinder häufig Stressreaktionen. Diese Reaktionen können viele Formen annehmen, z. B. traurig sein, unerwünschte oder beunruhigende Gedanken haben, sich zurückziehen, sich an die Eltern klammern, Angst haben, allein gelassen zu werden, ins Bett nässen, Schlafschwierigkeiten, Flashbacks, Albträume, Kopf- und Bauchschmerzen, Appetitlosigkeit, Reizbarkeit, Aggression und Konzentrationsschwäche.

·      Versuchen Sie, Geduld mit Ihren Kindern zu haben, und vermeiden Sie es, sie für Veränderungen in ihrem Verhalten oder ihren Gefühlen zu kritisieren. Lassen Sie ihnen Zeit, sich anzupassen und zu erholen. Die Zeit ist für die meisten Kinder und Erwachsenen ein bemerkenswerter Heiler.

·      Es gibt auch wirksame psychologische Behandlungen für Traumata. Selbst wenn diese nicht sofort zur Verfügung stehen, kann es hilfreich sein, sie bei Bedarf später in Anspruch zu nehmen. Wenn Sie sich Sorgen darüber machen, wie Ihr Kind mit dem Trauma fertig wird, sprechen Sie mit einem Psychologen/Psychotherapeuten, einem Arzt, einer medizinischen Fachkraft oder dem Lehrer Ihres Kindes.

·      Wenn ein Kind über seine Gefühle sprechen möchte, halten Sie inne und hören Sie ihm aufmerksam zu. Vermeiden Sie es, Ihrem Kind zu sagen, wie es sich fühlen soll. Reden oder Malen kann Kindern helfen, mit ihren Gefühlen in Kontakt zu kommen. Folgen Sie dem Beispiel Ihres Kindes und zwingen Sie es nicht zum Reden.

·      Besprechen und überlegen Sie mit Ihrem Kind, was es trösten kann: Positive gemeinsame Zeit, körperliche Nähe und Zuneigung sowie das Festhalten an liebgewonnenen Familienritualen trösten und geben Sicherheit.