FAQ: Häufig gestellte Fragen
Bin ich für das Training geeignet?
An den Trainings können alle Personen ab 18
Jahren teilnehmen.
Unabhängig von Ihrer momentanen Verfassung
und davon, ob Sie Ihr psychisches Wohlbefinden als eher hoch
oder eher niedrig einschätzen, können Sie einen Nutzen aus den
Trainings ziehen.
Sollten Sie weitere Fragen haben, können
Sie uns gerne jederzeit eine E-Mail an
fbz-positive-psychologie@rub.de senden.
Wie laufen die Online-Trainings ab?
Die Trainings sind grundsätzlich gleich
aufgebaut. Im ersten Teil erhalten Sie allgemeine Informationen
sowie Erläuterungen zu den zugrundeliegenden Konzepten. Danach
werden spezifische Übungen durchgeführt. Die Gruppe „positive
Psychologie“ beschäftigt sich unter anderem mit der Frage, wie
die eigenen Stärken im Alltag besser genutzt werden können. In
der Gruppe „negative Gedanken“ geht es unter anderem darum,
diese negativen Gedanken zu identifizieren und infolgedessen
infrage zu stellen. Falls es sich anbietet, werden Sie für die
jeweiligen Übungen in Kleingruppen unterteilt. Im gesamten
Verlauf des Trainings stehen Ihnen klinische Psychologinnen und
Psychologen als Ansprechpartner zur Verfügung.
Welche technischen Voraussetzungen benötige
ich?
Für die Teilnahme an dem Online-Training
benötigen Sie einen Computer/ Laptop/ Tablet/Smartphone mit
einer Webcam, einem Mikrofon (z.B. ein Headset) und einem
Lautsprecher.
Weitere Informationen über den technischen
Ablauf und eine Anleitung zur Installation der Plattform Zoom
erhalten Sie per E-Mail.
