Soziale Angst Training für Jugendliche
Bei dem Gedanken, mit fremden Menschen zu
sprechen, steigt in dir die Angst hoch? In der Schule kostet es
dich große Überwindung, dich am Unterricht zu beteiligen oder du
schaffst es gar nicht, aus Angst etwas Dummes oder Falsches zu
sagen? Wenn du im Mittelpunkt stehst, erträgst du dies nur mit
großem Stress oder du versuchst Situationen, bei denen du im
Mittelpunkt stehst, aus dem Weg zu gehen? Du hast Angst davor,
dass andere Jugendliche oder Erwachsene, zum Beispiel deine
Lehrer*innen, dich negativ bewerten? Dann geht es dir wie vielen
anderen. Viele Jugendliche, denen es so geht, fühlen sich einsam
und schaffen es nicht ihre bestmögliche Leistung in der Schule
abzurufen, weil sie Angst haben von anderen schlecht beurteilt
zu werden.
Wenn es dir auch so geht und du zwischen 13
und 18 Jahren alt bist, haben wir ein Angebot für dich! Wir
haben ein kostenloses eintägiges Online-Training gegen Soziale
Ängste für Jugendliche entwickelt, um dir zu helfen, besser mit
deinen Ängsten und Sorgen umzugehen und in schwierigen sozialen
Situationen neue, angstlindernde Erfahrungen zu machen. Hierzu
wollen wir dich
herzlich einladen.
Trotz unserer großen Bemühungen, ausreichend Teilnehmer für
unser soziale Angst Training zu finden, haben sich bisher nicht
genug Jugendliche angemeldet, um den Termin am 26. März
durchführen zu können. Wir wollen trotz allem weiterhin
versuchen, neue Teilnehmer für unser Training zu begeistern, da
uns das Projekt sehr am Herzen liegt. Daher erweitern wir unser
Zeitfenster und versuchen noch bis Ende Mai mögliche Teilnehmer
zu finden, um das Training doch noch stattfinden zu lassen.
Das Training wird online mithilfe des
Videotelefonie-Programms Zoom durchgeführt. Das bedeutet, dass
alle gleichzeitig an diesem Training von Zuhause aus mit ihrem
Computer teilnehmen. Es geht darum, sich mit professioneller
psychotherapeutischer Unterstützung den angstauslösenden
Situationen zu stellen, neue Erfahrungen zu sammeln und dadurch
die Angst zu reduzieren. Das Programm kombiniert Elemente aus
bereits bewährten Behandlungsverfahren und wurde auf Basis des
aktuellen Forschungsstandes der kognitiven Verhaltenstherapie
entwickelt.
Ein Fragebogen soll dir dabei helfen, deine
soziale Angst einordnen zu können und abzuschätzen, ob unser
Training sich für dich lohnt.
>>Hier geht es zum Fragebogen<<
>Hier< kannst du nähere
Informationen zum Ablauf erhalten. Bei weiteren Fragen kannst du
uns auch gerne eine Mail an
fbz-jugendliche-angstfrei@rub.de schreiben!
